PAUSAS LABORALES ACTIVAS - UNA VISIóN GENERAL

Esto permitirá mejorar nuestra calidad de vida que se verá reflejada en nuestra incremento personal y laboral.En las rutinas diarias del mundo globalizado resulta fundamental efectuar acciones que, como las pausas activas dinámicas, contribuyen a tu bienestar personal, tu salud y a la prevención enfermedades.Lori tiene una bolsa con objetos dom

2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu salud. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad.Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el punto, entre otros. Coloca estos carteles en el clase para que los estudiantes los sigan cuand